お客様にはベッドにリラックスして寝て頂きトレーナーがお身体に合ったストレッチをかけていきます。

筋肉が硬くなる原因やご自宅でも出来るセルフストレッチをお伝えいたします。

筋肉の細胞が生まれ変わる期間が3ヶ月となるので柔軟性を上げる基盤を作るのに最低でも週一回、3ヶ月続けて頂き、
以降は月一のメンテナンスがオススメです。

個人差はありますのでお身体の状態で提案させて頂きます。

ジャージの貸し出しがございます。ストレッチ素材のある服であれば着替えがなくても大丈夫です。

基本的には予約制となります。当日も空きがあればご案内は可能となっております。